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남성보다 여성들이 4~5배 많이 잘 걸리는 갑상선 관련 질환에 도움이 되는 식이요법인 갑상선에 좋은 음식, 갑상선암에 좋은 음식, 갑상선에 나쁜음식 포스팅입니다. 



갑상선 질환, 갑상선 암은 젊은 20대 여성부터 40대 이상의 중년 여성까지 나이에 상관없이 점점 늘어나고 있는 질병으로 아직까진 갑상선암 예방하는 방법이 없지만, 가족력, 가족중 갑상선 수질암 환자가 있는 경우엔 정기적인 검진을 받아야 합니다. 



갑상선암은 대부분 특별한 증상이 없으며, 일부 환자의 경우는 목이 부어 크기가 증가하고, 통증, 쉰 목소리 등의 압박 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 



갑상선 암에 좋은 음식, 갑상선 수술 후 식이요법으로는 특별한 것이 없지만, 갑상선암 수술 후 방사성 요오드 치료를 받을 예정이라면 치료전 2주동안은 요오드가 들어있는 음식을 안드시는 것이 좋고, 수술 직후엔 무거운 물건을 들거나 과격한 운동은 한동안 자제하는 것이 도움이 됩니다. 



신진대사에 관여하는 갑상선 관련 질병 예방에 도움이 되는 갑상선에 좋은 음식, 갑상선 암에 좋은 음식, 갑상선에 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 






갑상선에 좋은 음식 - 갑상선 암에 좋은 음식 








■ 버섯 - 갑상선에좋은음식, 갑상선암에좋은음식



버섯에는 단백질, 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 항암작용을 향상시켜주고 면역기능을 활성화시켜 암세포나 감염된 세포들을 없애주는 갑상선에 좋은 음식, 갑상선암에 좋은 음식입니다. 

















■ 양배추 - 갑상선에좋은음식, 갑상선암에좋은음식



양배추에는 비타민, 베타카로틴, 칼슘, 식이섬유와 항암성분이 풍부하게 들어있어 각종 암예방에 효과적인 음식입니다. 













■ 녹차 - 갑상선에좋은음식, 갑상선암에좋은음식



녹차는 활성산소와 유해산소를 차단하고 항암효과 및 암예방에 효과가 좋은 갑상선암에 좋은 음식입니다. 



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■ 토마토 - 갑상선에좋은음식, 갑상선암에좋은 음식



토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜은 항암작용 효과가 뛰어난 암에 좋은 음식으로 전립선암 예방 및 치료에 효과적인 전립선암에 좋은 음식입니다. 



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■ 비타민A 음식 - 갑상선에좋은음식, 갑상선암에좋은음식



비타민A가 풍부하게 들어있는 음식은 방사능으로 오염된 염색체를 줄여주는 역할을 하는 갑상선관련질환, 갑상선암에 좋은 음식입니다. 


비타민A 음식으로는 당근, 단호박, 시금치, 늙은호박, 홍고추, 블루베리, 빨간파프리카 등이 있습니다. 



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■ 견과류 - 갑상선에좋은음식, 갑상선암에좋은음식



견과류에는 비타민E가 풍부하게 들어있는데 비타민E는 발암물질인 니트로스아민의 생성을 억제해주는 갑상선암에 좋은음식입니다. 














■ 마늘 - 갑상선암에좋은음식, 갑상선에좋은음식



마늘에는 미량원소인 게르마늄이 다른 음식보다 풍부하게 들어있어 암치료 및 예방에 효과적인 음식입니다. 















■ 생강 - 갑상선에좋은음식, 갑상선암에좋은음식



생강은 향균효과, 항암효과가 뛰어나고, 면역력을 높여주는 효과가 있는 갑상선암에 좋은 음식입니다. 











갑상선에 나쁜 음식 - 갑상선암에 나쁜 음식 






■ 요오드가 많은 음식(요오드 제한식) - 갑상선에 나쁜 음식



김, 미역, 다시마 등의 해조류에는 요오드가 풍부하게 들어있는 음식으로 갑상선암으로 수술 후 방사성 요오드 치료를 받기 2주 전부터 요오드 음식을 제한하는 것이 좋습니다. 














■ 계란 - 갑상선에 나쁜음식



계란은 갑상선에 나쁜 음식으로 계란이 들어있는 음식은 제한하는것이 좋습니다. 













 

■ 콩류 - 갑상선에 나쁜음식



콩은 갑상선에 나쁜 음식으로 특히 붉은색계열 콩이나 강남콩이 갑상선에 나쁜 음식으로 제한하는것이 좋습니다. 















■ 유제품 - 갑상선에 나쁜음식



우유, 치즈, 요구르트, 버터 등의 유제품은 갑상선에 나쁜 음식입니다. 















■ 감자껍질 - 갑상선에 나쁜 음식



감자껍질에는 요오드가 들어있어 꼭 껍질을 제거한 뒤 드시는것이 좋습니다. 











갑상선에 좋은 음식 + 갑상선암에 좋은 음식 vs 갑상선에 나쁜 음식



갑상선관련 질환, 갑상성암은 균형적인 식단, 싱싱한 유기농 음식으로 식사를 하시는 것이 좋으며 입맛에 땡기는 제철음식을 드시는 것도 좋습니다. 



갑상선암은 다른 암에 비해 예후가 좋기 때문에 재발이 되지 않도록 건강한 식단, 적당한 운동으로 면역력을 키우는 것이 중요합니다. 





갑상선에 좋은 음식, 갑상선암에 좋은음식, 갑상선에 나쁜 음식, 갑상선암에 나쁜 음식 포스팅을 마치겠습니다. 

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Posted by 리뷰24시

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