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필수지방산의 공급원으로 달맞이꽃종자유, 잣, 콩, 옥수수, 해바라기 등에 함유되어 있는 감마리놀렌산 효능, 감마리놀렌산 효과에 관한 포스팅입니다. 



감마리놀렌산은 불포화지방산으로 우리 몸을 건강하게 유지하는데 도움이 되며, 체내에서 대사작용을 해 프로스타글란딘으로 변화됩니다. 



프로스타글란딘은 체내에서 혈관 수축과 확장, 위액분비 억제, 수분배설, 자궁근육 수축, 기관지 근육 이완과 수축 등의 일을 한다고 알려져 있습니다. 



건강에 도움이 되고 오메가6 지방산의 일종으로 체내에서 합성이 불가능해 꼭 음식이나 영양제로 섭취해야되는 감마리놀렌산 효능, 감마리놀렌산 효과에 대해 알아보겠습니다. 


 


감마리놀렌산 효능 - 감마리놀렌산 효과 


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■ 감마리놀렌산 효능 - 감마리놀렌산 효과



감마리놀렌산은 달맞이꽃종자유, 해바라기, 옥수수, 잣, 콩, 블랙커런트, 보리지 오일 등이 있습니다. 



1. 골다공증과 류마티스 관절염에 도움이 됩니다. 


2. 항암효과


3. 항염증 작용


4. 폐경과 생리통증이 심할때


5. 혈당 낮추는 효과


6. 체중감소


7. 혈중 콜레스테롤 저하


8. 혈압 정상화


9. 혈전을 없애고 뇌졸증, 심근경색 등 성인병 예방


10. 피부병 등 다양한 효과를 가지고 있습니다. 



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Posted by 리뷰24시

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