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땅 위의 별이라 불리고 페루 안데스 지역이 원산지인 사차인치 효능, 사차인치 먹는법, 사차인치 파는곳에 관한 포스팅입니다. 



사차인치는 열대우림에서 자라고 높이는 2미터까지 자라는 견과류로 고대 잉카제국에서 물물교환을 할때 사용되는 작물이라 잉카의 땅콩, 스타씨드로도 불립니다. 



사차인치에는 단백질, 오메가3(48%)지방산, 비타민A, E, 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 건강관리에 도움이 됩니다. 



오메가3지방산이 가장 많이 들어있는 열매인 사차인치 효능, 사차인치 먹는법, 사차인치 파는곳에 대해 알아보겠습니다. 




사차인치 효능 - 잉카땅콩 효능 


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■ 사차인치 효능 



1. 사차인치에는 오메가3지방산이 많이 들어있어 혈액 속에 있는 중성지방을 녹여주는 효과를 가지고 있습니다. 


2. 오메가3, 비타민E가 많이 들어있어 아토피 등 알레르기에 도움이 됩니다. 


3. 안구건조증 완화 효과가 있습니다.(오메가3 효능)


 


사차인치 먹는법과 사차인치 파는곳


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■ 사차인치 먹는법



견과류 그대로 복용할 경우 하루 10~15알씩 복용하는 방법


오일로 먹을경우 3티스푼으로 먹는 방법


샐러드나 샌드위치 등을 만들때 넣어서 먹는 방법





■ 사차인치 파는곳



포털이나 오픈마켓, 아이허브 등에서 구매하실 수 있습니다. 



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Posted by 리뷰24시

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